 .
.
|
Data: 23-09-2024 20:00 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 .
.
|
Data: 22-08-2024 23:15 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
.
.
|
Data: 20-08-2024 14:42 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
.
.
|
Data: 12-08-2024 13:31 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
.
.
|
Data: 11-08-2024 06:58 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
.
.
|
Data: 09-08-2024 15:02 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
.
.
|
Data: 24-07-2024 14:16 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Alkohol i substancje psychoaktywne to wrogowie seniorów
Jesteś czym co jesz – ta zasada sprawdza się co do joty, a przypadku osób starszych nabiera podwójnego znaczenia. – Dieta to jeden z zasadniczych czynników pozwalających długo cieszyć się zdrowiem i opóźniać procesy starzenia – podkreśla Monika Kowalska, dyplomowany specjalista dietetyk. – Alkohol i substancje psychoaktywne to nasi wrogowie.
|
Data: 23-07-2023 10:08 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
 Ruch zastąpi każde lekarstwo…
Legendarny masażysta i fizjoterapeuta Radomiaka Radom - Zdzisław „Hrabia” Radulski - zwykł mawiać, że „ruch zastąpi każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu”. Sam jest doskonałym przykładem na zasadność tego twierdzenia, bo mimo 86 wiosen na karku wciąż cieszy się świetną kondycją.
|
Data: 18-07-2023 10:09 | Kategoria: Health&Fitness / Pozostałe
|
|
 Jak mieć piękniejszą jesień życia…
O tym, że każdy ruch, aktywność fizyczna jest zbawienna dla seniorów mówi się coraz więcej i głośniej. – I bardzo dobrze, bo przyjmując pacjentów, na każdym kroku przekonuję się, że świadomi seniorzy, aktywni fizycznie, ale co bardzo ważne – pijący przy tym dużo wody – znacznie dłużej zachowują drugą młodość i cieszą się życiem – podkreśla Marcin Babut, uznany fizjoterapeuta z Radomia.
|
Data: 18-06-2023 06:27 | Kategoria: Health&Fitness /
|
|
