 Siłownia dla kobiet? Dlaczego nie?! (GALERIA)
Radomianki coraz bardziej cenią sobie zdrowy tryb odżywiania. Obserwuje się także znaczny wzrost zainteresowania ofertami klubów fitness. Do historii przeszedł już stereotyp, że siłownia jest miejscem wyłącznie dla mężczyzn. Sprawdźcie, jak obaliliśmy ten mit. Zapraszamy do obejrzenia i przeczytania naszego materiału z Athletic Fitness Club.
Fitness kluby zostały stworzone po to, aby w jednym miejscy każdy mógł się zrelaksować, poprawić swoje samopoczucie, zadbać o zdrowie, a także zrzucić zbędne kilogramy dla uzyskania wymarzonej sylwetki. Takie zadanie postawił sobie Athletic Fitness Club, w którym każdy, bez względu na płeć znajdzie ofertę dopasowaną do własnych potrzeb. Klub otwarty jest zarówno na profesjonalne treningi siłowe dla mężczyzn, ale i odpowiednio dobrane ćwiczenia z ciężarami dla kobiet, przy czym dla każdej osoby zakres ćwiczeń jest dobierany odpowiednio do predyspozycji i potrzeb.
Galerię zdjęć z treningu personalnego w Athletic Fitness Club można obejrzeć klikając TUTAJ
- Siłownia jest odpowiednim miejscem dla osób w każdym wieku. Jej zaletą jest to, że można pracować nad odpowiednimi partiami mięśni, nad wydolnością ogólną organizmu czy poprawić przemianę materii. Coraz częściej także kobiety korzystają z oferty treningów siłowych, podczas których trener może czuwać nad prawidłowym przebiegiem ćwiczeń i doradzić, jak w pełni korzystać z zasobów siłowni – mówi Łukasz Cyrański, trener personalny i instruktor kulturystyki z Athletic Fitness Club.
Trening siłowy dla kobiet niesie ze sobą wiele korzyści. Warto wiedzieć, że nie stosuje się go jedynie przy budowaniu masy mięśniowej. Wpływa on korzystnie na ujędrnienie ciała, poprawę kondycji, który z kolei przekłada się na spalanie tkanki tłuszczowej, co w przypadku kobiet jest bardzo pożądanym efektem. Urządzenia znajdujące się na siłowni są przystosowane do korzystania przez obie płcie.
- Swoją przygodę z siłownią, a co za tym idzie treningami siłowym rozpoczęłam w zasadzie niedawno, bo pół roku temu. Na początku czułam się nieco zagubiona wśród tych wszystkich maszyn czy hantli, jednak treningi pod okiem trenera pomogły mi w zgłębieniu wiedzy z zakresu ćwiczeń siłowych, a co najważniejsze w zyskani pewności siebie przy korzystaniu z tych samych urządzeń co mężczyźni. Dzięki treningom siłowym zyskałam szczuplejsze i zdrowsze ciało, poprawiłam swoją kondycję, mam znacznie więcej siły i energii - podkreśla Irmina Krzepisz z Athletic Fitness Club
W następny artykule przybliżymy szczegóły treningu siłowego i opowiemy, jakie korzyści z niego płyną.
DOROTA TROJANOWSKA
Poleć artykuł swoim znajomym
Chcesz znać wyniki jeszcze szybciej, a jeszcze nie dołączyłeś do nas na Facebooku? KONIECZNIE ZRÓB TO TERAZ!
|
