 Techniki rozciągania i mobilizacji już w czwartek w Platinium Fitness
Chcesz poprawić swoją sprawność i dowiedzieć się jak zadbać o swoje stawy i mięśnie? Warsztaty "Techniki rozciągania i mobilizacji" są właśnie dla Ciebie! Wykład oraz praktykę przedstawi Jakub Ziętek.
Warszaty dedykowane są wszystkim osobom, które chcą wejść ze swoją sprawnością fizyczną o poziom wyżej. Dowiesz się jak polepszyć elastyczność swoich mięsni i zwiększyć zakres ruchomości w stawach. Poznasz techniki mobilizacji obręczy barkowej, i kończyn dolnych.
Warsztaty odbędą się tradycyjnie w sali Cross Fit na pierwszym piętrze Platinium Fitness Radom
Nauczysz się :
1. jak prawidłowo pracować z gumami power band
2. jak wykorzystywać opór własnego ciała do ćwiczeń rozciągających i mobilizacji
3. jak wykorzystywać sprzęt na siłowni do ćwiczeń zwiększających zakres ruchomości mięśni i stawów 4. jak prawidłowo wykonywać automasaż rolerem.
Udział dla klubowiczów bezpłatny!
W trakcie warsztatów możliwość czynnego udziału –
polecamy strój sportowy!
W związku z tym prosimy o zapisanie się na listę osób,
które chcą wziąć aktywny udział w warsztatach!
Natomiast wolni słuchacze spokojnie mogą przyjść bez zapisów
Zapisy standardowo bezpośrednio w recepcji
lub pod nr 48 360 65 77
Poleć artykuł swoim znajomym
Chcesz znać wyniki jeszcze szybciej, a jeszcze nie dołączyłeś do nas na Facebooku? KONIECZNIE ZRÓB TO TERAZ!
Zapraszamy Was także do naszej nowej grupy na Facebooku. Dołączajcie i zapraszajcie znajomych. Dzięki temu będziecie na bieżąco z tym, co dzieje się w sporcie w Radomiu i okolicach.
|
Data: 2017-02-14 10:31:50 | Kategoria: Health_Fitness / | Odwiedzin: 2112
|
|
|
|
|
