 Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek
Kilkanaście tygodni w domu, bez możliwości wyjścia do ludzi, bez możliwości kontynuacji zaplanowanych treningów na pewno była, dla zdecydowanej większości aktywnych osób, męczarnią. Na szczęście to już przeszłość.
Ulubione treningi fitness czy ćwiczenia na siłowni musieliśmy zastąpić domowymi treningami. Potrzebna była naprawdę solidna dawka motywacji, aby przezwyciężyć lenistwo i zmobilizować się do treningu.
Na szczęście z pomocą przyszli instruktorzy i trenerzy, którzy prowadzili treningi on-line, rozpisywali treningi indywidualne, pytali i monitorowali postępy.
Pop Gym Sport &Health Premium Club również stanął na wysokości zadanie i dwa razy dziennie, każdy aktywny klubowicz, miał możliwość treningów, aby utrzymać wypracowaną formę lub znaleźć motywację do zmian.
Od ponad tygodnia, możemy ponownie przyjść do klubu i zrobić ulubiony trening. Oczywiście z zachowaniem wytycznych Ministerstwa Zdrowia m.in. takich jak ograniczenia w ilości osób, dodatkowych środków bezpieczeństwa, dezynfekcja sprzętu, wietrzenie pomieszczeń.
Nie powinniśmy się jednak obawiać wizyty w klubie, gdyż wspomniany wyżej Pop Gym zachowuje najwyższe środki ostrożności, a jako klub o największej powierzchni, może zapewnić komfort ćwiczeń dla 337 osób jednocześnie!
Dlaczego warto odnowić swój karnet i wrócić do treningów? Jak mówił doktor medycyny i filozofii, nadworny lekarz królów polskich, Wojciech Oczko: „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”
Aktywność fizyczna to doskonałe lekarstwo nie tylko dla ducha, ale i dla ciała i Waszego zdrowia.
Według wielu badań regularna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności zmniejsza podatność na choroby – w przeciwieństwie do nieaktywnego trybu życia.
W badaniu dr. Davida Niemana i jego zespołu wykazano, że regularne wykonywanie umiarkowanych wysiłków przez 1-2 godziny dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 1/3.
Dlatego zachęcamy do wizyty na siłowni, w klubie fitness, gdzie instruktorzy i trenerzy pomogą w ustaleniu odpowiedniego rodzaju treningu, niezależnie od wieku czy poziomu wytrenowania.
Zadbajmy wspólnie o zdrowie swoje i swoich bliskich i wzmocnijmy naszą odporność poprzez aktywność fizyczną, a co za tym idzie, zminimalizujemy ryzyko przeniesienia infekcji na bliskie nam osoby. Idealnym rozwiązaniem będzie zachęcenie bliskich do aktywności, do czego serdecznie namawiamy. Wspólne treningi to dodatkowa motywacja!
W ofercie Pop Gym Sport &Health Premium Club macie możliwość treningów z bliskimi osobami w atrakcyjnych pakietach. Zapraszamy do odwiedzenia Klubu, mieszczącego się przy ul. Witolda 7 (II piętro pawilonów ROSA), gdzie zapoznacie się ze wszystkimi dostępnymi opcjami, a wykwalifikowana kadra trenerska zadba o zdrowie Wasze i waszych bliskich.
Poleć artykuł swoim znajomym
Chcesz znać wyniki jeszcze szybciej, a jeszcze nie dołączyłeś do nas na Facebooku? KONIECZNIE ZRÓB TO TERAZ!
|
Data: 2020-06-18 15:56:26 | Kategoria: Inne / | Odwiedzin: 849
|
|
|
|
|
